Jamei的異想空間

選幼稚園

2009-08-12T02:13:00.002+08:00

最近幫我女兒換幼稚園..才知道原來選幼稚園有那麼多要注意的啊..
而且我女兒為了要告訴我她不愛這個學校可是來狠招呢..

第一所吉*堡..剛上三天就很得了肺炎住院一週..真是搞死我了,我發現問題在學校的環境,不是不乾潔,而是都在室內沒有戶外的空間,所以被同學傳染病菌的機會超大.(但大多幼稚園都是只有室內沒有小操場.

第二所長X路這次久了一個四天中了腸...病...毒.....真是太可怕了,還好是咽喉炎型..我覺得可能是一班太多學生的原因

第三所小X津有小操場,一班只有15個同學,每間教室都有4個大窗戶以上,每天早上要做早操與外國老師讀唐詩與教生活美語帶活動,回教室很老師換衣服吃點心開始一天的課程.目前我對這家的評價是高的囉..

一般幼稚園其實都差不多、當然還是要親身去參觀比較好﹝硬體方面﹞。我覺得是老師比較重要。像我女兒，之前他讀在家附近的幼稚園﹝因為近﹞。喜歡上學了，會說學校的事，重要的是她快樂，這樣也對學習有幫助。與老師溝通也很重要囉..一開始我每天都會帶我兒進教室看她的同學順便與老師聊一天目前狀況。

所以我真心建議你，選老師比較重要，真的很重要。有愛心、耐心，才會注意孩子的情況及發展，還會跟你溝通、孩子才會有各方面的進步。他們才幼稚園而已，不用太注意功課，選那些敎的很多、很好的幼稚園，應該注意的是各方面的均衡發展、學習生活智能、適應團體生活。幼稚教育是學前教育，選對了他上國小後也才能適應良好。建議你可以先試讀一周﹝通常幼稚園都肯﹞，公立的不能喔！看看孩子適應的情形，當然有時是孩子離不開媽媽會哭鬧不上學，那種情況要算例外，可以透過孩子判斷老師，也透過自己的觀察來判斷。送去時待久一點在窗外看看，下課時提早去看看，都可以藉機觀察孩子和老師。尤其下課前，老師不知道你何時提早來看看，會看到一些老師以為沒人觀看才發現的到的情景喔！

facebook、噗浪、MSN

2009-08-08T18:16:00.002+08:00

這次颱風假呢我看了商週才了解最近的人脈網,真是太利害了呢..立即註冊沒有想到我的朋友也很多人己經在使用了呢..

社群網站Facebook用戶數不斷成長，成立五年以來，全球會員數已突破2.5億人，中文化版本自去(97)年登陸台灣後，反應先冷後熱，從今(98)年以來會員數明顯攀升，一個星期的會員人數可以成長8.8萬人次，預估在台的使用人數將在8月份突破100萬人。

　　許多企業看中Facebook、噗浪、MSN的社群互動功能，相繼成立Facebook粉絲團，從中發布活動訊息、加強和會員的互動性，不僅能維繫客戶的忠誠度，也能拓展新商機。

　　台北晶華酒店繼成立MSN發燒友之後，再度在全球社群網站龍頭Facebook成立專屬網頁，透過生動的影音文字、趣味性的遊戲或測驗，和分布全球的美食或是旅遊同好分享生活話題與經驗，從中還可以獲得晶華酒店第一手的優惠資訊，會員還可享有獨家優惠。

　　台北晶華酒店公關表示，自今(98)年七月中成立Facebook後，光是一星期會員數就達到近700位，目前的會員數則已經破千。並會在 Facebook不定期放上飯店即時消息和即時優惠好康，透過粉絲的推廣，傳達效率迅速且廣泛。另外，網友在Facebook上也可以和其他粉絲或是晶華酒店員工，進行更直接的意見交流，拉近飯店與顧客的距離。

　　成立二十年的誠品書店，過去一向是以人文、醇厚的表達語言做為誠品的象徵，但為了接觸新世代的潛在消費者，誠品書店調整文字走向，力圖以年輕世代熟悉的網路對話語言，和網路黏著性強的新世代消費者展開對話與互動，除了過去經營的官網、部落格，一直到最近當紅的噗浪、Facebook都可看到誠品的行銷彈性，而最近在Facebook成立的「誠品站」，粉絲團人數目前已達到6百多位。

　　誠品書店公關主任陸嘉琪指出，誠品已經滿二十週年，當初的顧客目前大約都已經三、四十歲以上，為了開發新的潛在顧客，瞭解新世代的消費者，誠品必需改變過去習慣的文字表達，要用年輕世代消費者熟悉的語言，展開對話、進行社群互動。

　　陸嘉琪表示，以往消費者若有任何問題，通常是透過服務台或客服中心反應，但這種方法並不及利用Facebook傳達的即時訊息，也發現Facebook不僅訊息流動迅速，集客力也大。

　　而7-ELEVEN的人氣公仔OPEN小將也有自己的MSN，只要從官網加入OPEN小將的MSN帳號，就可隨時和他展開對話。7-ELEVEN表示，OPEN小將MSN功能自今年初上線以來，目前加入人數已經破10萬，而OPEN小將部落格的流覽頁次人數達到40萬，每天的瀏覽量大約為10萬上下。

好久沒有維護我的網站了

2009-06-01T00:46:00.002+08:00

真是一個不認真的人，我的blog都發霉了呢～自從上課結束後就沒有上來維護我的小豬blog了呢！
上班忙回家帶小孩累真是一個藉口啦！我不再想要找這樣的話來糖塞我的blog 因為這是我自己的空間。

前些日子我找到了工作，從一個科技產業要進入一個傳統的產業，貿易公司對我的個人轉變來說是很大的，我自己的心中壓力也很大因為我要從一個可以用電腦來做生意的方式轉變到要每天至連鎖店看我們家的產品賣的好不好要與採購溝通新品.活動等，這還不是結束的呢！各家店要與店長溝通要如何進行否則人家各分店店長不鳥我這個活動人家也不會配合做。原來之前的工作業務真好做只要搞定一個keyman就可以囉！現在可是一個公司要對數十個keyman因為只要其中一個人不配合就什麼都別玩了呢～

傳統產業

2009-03-07T00:16:00.002+08:00

最近我最始上班了，產業類別可以與我做了８年的科技類完全不同的囉～可是傳統產業呢～我想大家應該對這個傳統產業的解釋不太懂吧！待我告訴大家

基本上，「傳統產業」在我國產業經濟統計上或是一般民眾的看法，有不同的定義。其中，由於近年來因國內股市交易的資金八成集中於電子股，使得民間將資訊電子業以外之產業，視為「傳統產業」，此現象固然是由於國內資訊電子業快速成長，使得人們普遍認為資訊電子業為高科技產業，不但忽略精密機械、航太、生物、醫藥及材料等其他高科技產業發展，也使傳統產業的定義擴大為涵蓋化學材料業、化學製品業、，以及機械業、運輸工具業、精密器械業等技術密集產業。

相對地，根據行政院主計處的行業分類，製造業可區分為「傳統產業」、「基礎產業」和「技術密集產業」，其中，「傳統產業」包括食品業、菸草業、紡織業、成衣及服飾業、皮革毛皮及其製品業、木竹製品業、家具及裝設品業、紙漿紙及紙製品業、印刷及有關事業、非金屬礦物製品業和雜項工業。「基礎產業」包括化學材料業、化學製品業、石油及煤製品業、橡膠製品業、塑膠製品業、金屬基本業、金屬製品業等；「技術密集產業」包括機械業、電力及電子器材業、運輸工具業、精密器械業。此一定義方式固然使「傳統產業」範圍明確化，但卻忽略了「基礎產業」與「技術密集產業」中亦有處於成長遲滯或衰退的產業。

這就是傳統產業啦！我進入了一個我完全不熟的產業，而且做事的方法與態度完全不同，完全沒有什麼制度與規劃，我想這也是傳統產業的一個特色吧！所以我認真適應囉～

長草的blog

2009-03-07T00:08:00.002+08:00

今天Alice給我她的blog我看了之後發現大家都好認真，都把自己的blog經營的好棒囉！自己是一個那麼不用心及不用功的人還被人家說我的blog長草及小豬都被人家殺了都不知，真是太慚愧了，希望今天起我可以好好的經營我的blog。

最近太肥了..研究了一下分享給大家卡路理

2008-12-16T15:14:00.001+08:00

食物熱量表↓(熱量=大卡)
中式早餐：
餡料類
鍋貼1個(30公克)75卡
水煎包1個90卡
小籠包1個(42公克)101卡
煎包1個115卡
芋泥包1個(74公克)200卡
豆沙包1個(84公克)202卡
菜包1個(90公克)202卡
叉燒包1個(100公克)263卡
肉包1個(90公克)270卡
芝麻包1個(80公克)280卡
花捲1個300卡
糕餅類
煎蘿蔔糕1塊90卡
燒餅1個185卡
蘿蔔絲餅1份230卡
蛋餅1份(235公克)255卡
蔥油餅1張510卡
飲品
甜豆漿1杯133卡
鹹豆漿1杯190卡
其他
三角饅頭1個215卡
油條1條230卡
飯團1個275卡
白饅頭1個270卡
小麥饅頭1個280卡
黑糖饅頭1個290卡
燒餅油條1份415卡
中式小點：
煎炸類
炸干貝酥1個(15公克)77.5卡
炸馬蹄條1條(25公克)77.5卡
炸芋丸1個(25公克)82.5卡
炸燒賣1個95卡
炸芝麻球1個(35公克)112卡
炸椰子餅1個(25公克)125卡
炸春捲1個160卡
炸甘藷條1份(75公克)185卡
鹽酥雞1份(100公克)220卡
炸油粿1個280卡
炸雞腿1支300卡
芝麻酥餅1個(120公克)350卡
臭豆腐1份370卡
炸銀絲捲1條478卡
炸馬鈴薯1份(200公克)480卡
蚵仔煎1份380卡
椰子佬100公克358卡
米佬100公克375卡
烤滷類
雞蛋糕1個43卡
烤鴨1份(30公克)75卡
烤地瓜1個(75公克)140卡
烤花枝丸1份(60公克)125卡
烤雞腿1支172卡
烤玉米1枝255卡
滷鴨舌1份(40公克)40卡
滷雞翅1支(65公克)115卡
滷鴨翅膀1支(80公克)115卡
滷小雞腿1支173卡
滷大雞腿1支(225公克)300卡
餡料類
豬肉水餃1粒(30公克)40卡
餛飩1個26.7卡
燒賣1個(30公克)52卡
紅豆餅1個81卡
韭菜餃1個90卡
春捲1個120卡
牛肉餡餅1個(90公克)200卡
紅豆酥餅1個240卡
咖哩餃1個245卡
韭菜盒子1個(75公克)260卡
筒仔米糕1筒330卡
肉圓1粒365卡
紅龜粿1個(100公克)235卡
甜食
燒仙草－不加料1碗100卡
燒仙草－加料1碗150卡
花生豆花1碗180卡
花生車輪餅1個120卡
奶油車輪餅1個120卡
芋頭車輪餅1個160卡
四色糕1個(22公克)56.25卡
紫米糕1份(135公克)210卡
甜糯米糕1個(150公克)260卡
甜年糕1個(380公克)880卡
紅豆年糕1份(390公克)905卡
福連糕100公克308卡
雞蛋糕100公克313卡
米粒麻酪100公克372卡
花生麻酪100公克388卡
芝麻麻酪100公克434卡
沙其瑪100公克497卡
其他
清蒸豬血糕1枝(50公克)150卡
糯米腸1條(80公克)150卡
綠豆潤1個(30公克)90卡
綠豆凸1個(85公克)320卡
滷肉綠豆凸1個(85公克)350卡
咖哩雞腿1支(105公克)195卡
煮馬鈴薯1份(200公克)100卡
馬鈴薯泥1份(200公克)245卡
肉粽1顆350卡
碗粿1碗140卡
清煮玉米1枝210卡
豬血糕沾花生粉1份115卡
清蒸臭豆腐1份200卡
刈包1份340卡
豬耳朵100公克350卡
雙胞胎100公克348卡
中式菜餚：
湯類
紫菜湯1碗10卡
四神湯1碗11卡
味噌湯1碗25卡
雞蓉清湯1碗39卡
冬瓜湯1碗45卡
蟹肉蛋花湯1碗61卡
什錦鮮味蔬菜湯1碗67卡
蛋花湯1碗75卡
玉米濃湯1碗80卡
菜頭魚丸湯（含魚丸2個）1碗105卡
鹹湯圓（含3粒湯圓）1碗120卡
菠菜蛤蜊蛋花湯1碗145卡
酸辣湯1碗155卡
菜餚
芝麻涼拌牛蒡絲1盤38卡
炸蝦球1個(18公克)50卡
白酒清蒸蛤蜊1份(100公克)50卡
叉燒肉1份(30公克)55卡
當歸鴨1份75卡
麻婆蒟蒻片1份78卡
甜煮南瓜（南瓜300公克）1份80卡
炒三色（花枝、黃瓜、胡蘿蔔）1盤110卡
香煎蛋汁蝦（大蝦4隻）1盤116卡
炒青菜1盤148卡
炒花枝1盤159卡
味噌炒茄子1盤187卡
炒蝦（蝦90公克）1盤200卡
青椒炒牛肉1盤(1人份)240卡
奶油燉雞肉1盤248卡
紅燒五香豆干7個300卡
炒豬肝1盤318卡
麻婆豆腐1盤349卡
紅燒吳郭魚1條350卡
紅燒獅子頭1個370卡
炸排骨1盤400卡
炒三鮮1盤427卡
糖醋排骨1盤477卡
蔥爆豬肉1盤536卡
土窯雞1隻560卡
烤雞1隻560卡
其他
水煮蠔1個50卡
炸蠔3個200卡
醃蘿蔔15公克10卡
中式麵飯：
麵食
純麵食～湯麵
蛋花蒟蒻湯麵1碗110卡
蚵仔麵線1碗220卡
切仔麵1碗223卡
當歸鴨麵線1碗240卡
擔仔麵（加蛋）1碗310卡
榨菜肉絲麵1碗322卡
魷魚羹麵1碗370卡
餛飩麵1碗380卡
魚酥羹麵1碗400卡
肉絲麵1份440卡
鍋燒烏龍麵1鍋452卡
溫州大餛飩麵1碗460卡
排骨蛋包湯麵1份475卡
排骨麵1碗480卡
雞腿麵1小碗500卡
紅燒牛肉麵1碗540卡
純麵食～乾麵
雞絲涼麵1份372卡
炸醬麵1碗385卡
麻醬麵1碗390卡
乾麵1份400卡
涼麵1份402卡
炒烏龍麵1盤700卡
廣東炒麵1盤911卡
其他麵食
米粉湯1碗185卡
炒米粉1盤275卡
肉羹米粉1碗350卡
牛肉河粉1份372卡
牛肉細粉1份425卡
米食
粥類
皮蛋瘦肉粥1份(250公克)338卡
小米粥1份(270公克)210卡
地瓜粥1份(310公克)210卡
飯料理
油飯1份(180公克)320卡
筒仔米糕1份330卡
蝦仁炒飯1份550卡
雞肉咖哩飯1份575卡
牛腩飯1份575卡
咖哩飯1份585卡
什錦燴飯1份666卡
炒飯1盤682卡
便當類
叉燒飯1份518卡
蜜汁豬排飯1份530卡
三寶飯1份640卡
炸鱈魚排飯1份555卡
炸雞排飯1份645卡
炸雞腿飯1份780卡
炸排骨飯1份880卡
麵包：
吐司類
全麥吐司1片56卡
雜糧吐司1片66卡
法國吐司1片70卡
牛奶吐司1片72卡
維也納吐司1片73卡
奶油吐司1片74卡
燕麥吐司1片79卡
白吐司1片80卡
蜂蜜吐司1片80卡
義大利吐司1片83卡
玉米吐司1片93卡
大蒜吐司1片111卡
三明治
巧克力醬三明治1份130卡
草莓醬三明治1份130卡
一般麵包
美式裸麥麵包1個61卡
葡萄乾麵包1個66卡
裸麥麵包1個76卡
奶油牛角麵包1個120卡
無鹽麵包1個129卡
漢堡用麵包1個136卡
熱狗用麵包1個136卡
乳酸麵包1個139卡
雜糧麵包1個147卡
甜甜圈1個156卡
硬式麵包1個156卡
三明治麵包1個161卡
法國麵包1個164卡
無鹽雜糧麵包1個166卡
全麥小圓麵包1個236卡
小圓麵包1個240卡
牛油麵包1個245卡
牛角麵包1個272卡
丹麥麵包1個335卡
乳酪麵包1個353卡
其他麵包
芝麻小麵包棒1個11卡
義大利麵包棒1個80卡
小點心：
丁
葡萄乾布丁1個74卡
咖啡牛奶布丁1個71卡
檸檬果凍布丁1個152卡
開心果檸檬果凍布丁1個164卡
烤布丁1個190卡
檸檬布丁1個302卡
牛奶巧克力布丁1個324卡
巧克力果凍布丁1個338卡
巧克力布丁1個378卡
德國巧克力布丁1個(57公克)222卡
布丁1個(75公克)109卡
牛奶雞蛋布丁1個(150公克)218卡
牛奶布丁1個(130公克)125卡
雞蛋布丁1個(188公克)260卡
果凍
萊姆果凍85公克100卡
可可牛奶果凍57公克52卡
巧克力椰子果凍57公克150卡
椰子可可果凍57公克160卡
白可可果凍57公克188卡
巧克力太妃果凍57公克210卡
蘋果果凍1個121卡
蘋果布丁果凍1個186卡
咖啡凍1個(100公克)60卡
咖啡凍（加鮮奶油）1個(105公克)71卡
水果優格果凍1個(155公克)163卡
葡萄柚果凍1個(180公克)200卡
小西點
雙色餅乾1片(9公克)75卡
杏仁瓦片1片(10公克)54卡
杏仁餅乾1片(12公克)79卡
烤奶酥餅乾1片(27公克)118卡
千層餅乾1片(27公克)223卡
花生小甜餅1片(10公克)50卡
椰子小甜餅1片(10公克)52卡
其他
巧克力球1顆(20公克)99卡
蛋糕：
低脂類
低脂巧克力蛋糕1片(57公克)94卡
低脂胡蘿蔔蛋糕1片(57公克)108卡
低脂乳酪蛋糕1片(57公克)164卡
脫脂巧克力蛋糕1片(57公克)140卡
脫脂鳳梨蛋糕1片(57公克)140卡
脫脂布丁果凍蛋糕1片(57公克)160卡
冷凍冷藏
香蕉冷藏蛋糕1片(57公克)200卡
胡蘿蔔冷藏蛋糕1片(57公克)215卡
冷凍巧克力蛋糕1片(57公克)136卡
法式冷凍乳酪蛋糕1片(57公克)167卡
蔬果蛋糕
南瓜蛋糕1份129卡
水果蛋糕1片(27公克)104卡
檸檬海綿蛋糕1片(57公克)232卡
胡蘿蔔蛋糕1份(75公克)177卡
洋梨慕斯蛋糕1片(104公克)277卡
鮮奶油草莓蛋糕1片(110公克)374卡
水果什錦蛋糕1片(113公克)260卡
洋梨巧克力夾心蛋糕1片(120公克)421卡
草莓蛋糕1片(139公克)350卡
水果慕斯蛋糕1片(160公克)438卡
膠凍蛋糕
胡蘿蔔果凍蛋糕1片(57公克)204卡
巧克力果凍蛋糕1片(57公克)222卡
巧克力布丁蛋糕1片(57公克)222卡
布丁果凍蛋糕1片(57公克)222卡
其他
千層蛋糕1片(35公克)153卡
摩卡蛋糕1片(50公克)223卡
咖啡蛋糕1片(57公克)198卡
年輪蛋糕1片(50公克)225卡
綠茶蛋糕1片(57公克)47卡
巧克力杯子蛋糕1個(13公克)67卡
巧克力蛋糕1片(57公克)174卡
黑森林蛋糕1片(57公克)179卡
純巧克力蛋糕1片(57公克)181卡
巧克力糖霜蛋糕1片(57公克)200卡
巧克力夾心蛋糕1片(75公克)338卡
傳統乳酪蛋糕1片(57公克)188卡
雪藏起司蛋糕1片(76公克)273卡
烤起司蛋糕1片(81公克)223卡
薑汁蛋糕1片(57公克)156卡
牛奶薑汁蛋糕1片(57公克)180卡
貝殼雞蛋糕1個(25公克)66卡
雞蛋牛奶蛋糕1片(57公克)203卡
傳統海綿蛋糕1片(57公克)162卡
糖球蛋糕1片(57公克)181卡
優格蛋糕1片(94公克)150卡
大理石奶油蛋糕1片(95公克)447卡
栗子蛋糕1片(95公克)95卡
純海綿蛋糕1片(100公克)210卡
甜點：
低脂類
低脂巧克力蛋糕1片(57公克)94卡
低脂胡蘿蔔蛋糕1片(57公克)108卡
低脂乳酪蛋糕1片(57公克)164卡
脫脂巧克力蛋糕1片(57公克)140卡
脫脂鳳梨蛋糕1片(57公克)140卡
脫脂布丁果凍蛋糕1片(57公克)160卡
冷凍冷藏
香蕉冷藏蛋糕1片(57公克)200卡
胡蘿蔔冷藏蛋糕1片(57公克)215卡
冷凍巧克力蛋糕1片(57公克)136卡
法式冷凍乳酪蛋糕1片(57公克)167卡
蔬果蛋糕
南瓜蛋糕1份129卡
水果蛋糕1片(27公克)104卡
檸檬海綿蛋糕1片(57公克)232卡
胡蘿蔔蛋糕1份(75公克)177卡
洋梨慕斯蛋糕1片(104公克)277卡
鮮奶油草莓蛋糕1片(110公克)374卡
水果什錦蛋糕1片(113公克)260卡
洋梨巧克力夾心蛋糕1片(120公克)421卡
草莓蛋糕1片(139公克)350卡
水果慕斯蛋糕1片(160公克)438卡
膠凍蛋糕
胡蘿蔔果凍蛋糕1片(57公克)204卡
巧克力果凍蛋糕1片(57公克)222卡
巧克力布丁蛋糕1片(57公克)222卡
布丁果凍蛋糕1片(57公克)222卡
其他
千層蛋糕1片(35公克)153卡
摩卡蛋糕1片(50公克)223卡
咖啡蛋糕1片(57公克)198卡
年輪蛋糕1片(50公克)225卡
綠茶蛋糕1片(57公克)47卡
巧克力杯子蛋糕1個(13公克)67卡
巧克力蛋糕1片(57公克)174卡
黑森林蛋糕1片(57公克)179卡
純巧克力蛋糕1片(57公克)181卡
巧克力糖霜蛋糕1片(57公克)200卡
巧克力夾心蛋糕1片(75公克)338卡
傳統乳酪蛋糕1片(57公克)188卡
雪藏起司蛋糕1片(76公克)273卡
烤起司蛋糕1片(81公克)223卡
薑汁蛋糕1片(57公克)156卡
牛奶薑汁蛋糕1片(57公克)180卡
貝殼雞蛋糕1個(25公克)66卡
雞蛋牛奶蛋糕1片(57公克)203卡
傳統海綿蛋糕1片(57公克)162卡
糖球蛋糕1片(57公克)181卡
優格蛋糕1片(94公克)150卡
大理石奶油蛋糕1片(95公克)447卡
栗子蛋糕1片(95公克)95卡
純海綿蛋糕1片(100公克)210卡
冰點：
冰淇淋
原味冰淇淋1份(20公克)36卡
乳糖冰淇淋1份(25公克)42卡
冰果露冰淇淋1份(30公克)32卡
原味優格冰淇淋1份(30公克)30卡
牛奶冰淇淋1份(30公克)50卡
香草冰淇淋（加脆杯）1份(102公克)291卡
冰點
冰淇淋水果優格1份321卡
綜合水果聖代1份335卡
巧克力聖代1份595卡
慕斯
巧克力慕斯1杯(86公克)298卡
柳橙慕斯1杯(160公克)215卡
其他
柳橙雪泥（加脆杯）1份(70公克)150卡
巧克力雙色霜淇淋1份(156公克)260卡
日式蛋糕：

紅豆沙包1個(35公克)91卡
草粿1個(45公克)106卡
紅豆沙餅1個(45公克)119卡
蜂蜜蛋糕1片(50公克)158卡
醬油味麻糬串1串(60公克)118卡
紅豆最中餅1個(60公克)171卡
水羊羹1塊(65公克)127卡
紅豆麻糬串1串(65公克)131卡
柏麻糬1個(65公克)135卡
葛粉糕1份(90公克)131卡
銅鑼燒1個(90公克)256卡
紅豆沙麻糬1個(105公克)247卡
沾醬章魚燒1份(115公克)113卡
紅豆沙餡1個(125公克)316卡
西式早餐：
麵包類
牛角小麵包1個(30公克)129卡
熱狗捲麵包1個150卡
甜甜圈1個156卡
奶油夾心麵包1個160卡
西式小餐包1個(60公克)167卡
奶酥麵包1個200卡
起司麵包1個215卡
果醬麵包1個(78公克)218卡
巧克力麵包1個220卡
椰子麵包1個230卡
蔥麵包1個(60公克)230卡
菠蘿麵包1個(60公克)231卡
蔥肉鬆麵包1個235卡
美式貝果1個(85公克)257卡
奶油麵包1個(60公克)270卡
紅豆麵包1個280卡
蘋果麵包1份(96公克)280卡
花生麵包1個300卡
花生奶油夾心麵包1個(60公克)300卡
椰子夾心麵包1個300卡
鮪魚沙拉麵包1個310卡
肉鬆麵包1個(100公克)360卡
沙拉麵包1個(125公克)380卡
起酥麵包1個(90公克)440卡
吐司類
法國蛋土司1片85卡
全麥土司1片(50公克)144卡
土司1片(50公克)150卡
蒜泥厚片1片185卡
厚片土司1片225卡
早餐三明治1片230卡
花生厚片1片275卡
鮪魚三明治1份310卡
肉鬆三明治1份(112公克)330卡
火腿蛋三明治1份420卡
總匯三明治1份480卡
鍋餅類
烤雞蛋糕1份90卡
歐式醺腸蛋餅1份210卡
肉桂甜蛋餅1份210卡
脆片
雜糧脆片1杯69卡
玉米片－無糖1杯88卡
玉米片－含糖1杯133卡
蘋果脆片1杯110卡
肉桂土司脆片1杯160卡
沖泡飲品
即溶糙穀粉30公克79卡
即溶燕麥精30公克100卡
即溶燕麥麥粉30公克109卡
水煮燕麥精1杯104卡
玉米糊1杯104卡
玉米粉1杯116卡
即溶麥芽粉1杯122卡
麥芽巧克力粉1杯122卡
即溶麥粉1杯138卡
其他
芝麻碎片1份51卡
水果小麥燕麥片1杯86卡
水煮燕麥片1杯94卡
雜糧糠1杯111卡
小麥燕麥片1杯120卡
高纖小麥燕麥片1杯120卡
玉米糠1杯130卡
即食燕麥片1杯145卡
即食麥芽1杯153卡
含糠小麥燕麥片1杯159卡
即食碎糠1杯229卡
西式小點：
餡餅
老婆餅1個(60公克)250卡
傳統蛋塔1個(95公克)255卡
巧克力布丁派1片260卡
巧克力布丁派1片260卡
蘋果派1個270卡
水果派1片274卡
檸檬派1片280卡
椰子塔1個(70公克)300卡
鮮奶油草莓派1片380卡
大喜餅1個(500公克)2325卡
棗泥核桃西餅1個(500公克)1080卡
蛋糕
小西點1個60卡
清蛋糕1片150卡
乳酪蛋糕1個(55公克)245卡
咖啡蛋糕1個(60公克)255卡
起司蛋糕1個(55公克)267卡
草莓鮮奶油蛋糕1片274卡
巧克力蛋糕1個(60公克)280卡
花生蛋糕1個(70公克)300卡
巧克力鮮奶油蛋糕1片320卡
甜食
可可泡芙1杯101卡
蜜汁核桃1杯125卡
布丁1杯140卡
銅鑼燒1個(80公克)290卡
蜂蜜圓形煎餅1份680卡
巧克力冰淇淋聖代1杯648卡
飲品
飄浮咖啡1杯226卡
冰淇淋蘇打1杯158卡
熱咖啡1杯34卡
熱奶茶1杯53卡
熱可可1杯181卡
西式餐飲：
簡餐
明蝦餐1份290卡
雞腿餐1份315卡
豬排餐1份320卡
牛排餐1份345卡
雞腿明蝦餐1份495卡
魚豬排餐1份625卡
飯食
起士焗蝦仁飯1份280卡
奶油焗飯1份320卡
海鮮焗飯1份613卡
什錦蛋炒飯1份724卡
咖哩飯1份756卡
麵食
海鮮義大利麵1盤619卡
義大利肉醬麵1盤674卡
什錦炒麵1盤680卡
牛排
漢堡牛排1份438卡
普通牛排1份480卡
牛小排1份504卡
沙朗牛排1份523卡
其他
炸熱狗1條280卡
海鮮比薩1份(80公克)220卡
炸洋蔥圈1份(100公克)390卡
美式熱狗1條400卡
西式料理：
湯點
洋蔥湯1杯27卡
雞肉高湯1杯39卡
牡蠣湯1杯58卡
燴海鮮湯1杯66卡
牛尾湯1杯71卡
法式濃湯1杯72卡
奶油馬鈴薯濃湯1杯73卡
蕃茄湯1杯85卡
奶油牛肉蘑菇湯1杯85卡
牡蠣海鮮湯1杯87卡
奶油鮮蝦湯1杯90卡
海鮮百匯濃湯1杯95卡
蘑菇湯1杯100卡
奶油蘑菇綜合湯1杯101卡
紐約式海鮮湯1杯113卡
蔬菜通心粉湯1杯113卡
奶油蘑菇湯1杯129卡
牡蠣海鮮濃湯1杯130卡
豌豆湯1杯132卡
火雞肉湯1杯135卡
牛奶牡蠣湯1杯135卡
火雞豌豆湯1杯139卡
培根青豆湯1杯164卡
玉米濃湯1杯168卡
牛肉湯1杯170卡
青豆洋蔥湯1杯170卡
墨西哥牛肉湯1杯170卡
雞肉濃湯1杯195卡
牛肉蘑菇湯1杯203卡
奶油芹菜湯1杯205卡
火腿青豆湯1杯231卡
奶油濃湯1杯214卡
酥皮濃湯1杯450卡
沙拉
馬鈴薯沙拉（馬鈴薯半個）1份66卡
生菜沙拉（含醬）1份89卡
綜合豆沙拉1份112卡
火腿沙拉1份145卡
蔬菜沙拉1份160卡
總匯沙拉1份240卡
凱撒沙拉（含醬）1份292卡
龍蝦沙拉1份314卡
華道夫沙拉1份330卡
火腿火雞肉沙拉（不含醬）1份390卡
鮪魚沙拉1份546卡
其他
炸明蝦1條181卡
培根蛋1份240卡
涼拌海鮮通心粉1份243卡
焗海鮮1份400卡
壽司：
常見壽司
章魚壽司1個(30公克)40卡
蛋皮壽司1個(40公克)45卡
海苔壽司1個(40公克)45卡
豆皮壽司1個(30公克)55卡
魚卵鮑魚壽司1個(30公克)55卡
卵花壽司1個(40公克)55卡
椰花壽司1個(40公克)55卡
花壽司1個(40公克)65卡
蝦壽司1個(70公克)100卡
鮪魚壽司1個(90公克)140卡
三角飯團1個(115公克)170卡
蝦手卷1個(100公克)180卡
養老乃瀧
握章魚生壽司1份140卡
握花枝生壽司1份145卡
握旗魚生壽司1份153卡
握鮪魚生壽司1份159卡
握紅魽生壽司1份163卡
握鮭魚生壽司1份166卡
稻荷壽司1份350卡
花壽司1份390卡
木下壽司1份410卡
綜合壽司1份470卡
三角鮭魚飯團1份174卡
黃瓜手卷1份142卡
蘆筍手卷1份153卡
蝦蘆筍手卷1份160卡
鮪魚手卷1份175卡
鮭魚卵手卷1份178卡
爭鮮迴轉壽司
花枝壽司1份131卡
章魚壽司1份136卡
北極貝壽司1份137卡
海帶壽司1份140卡
干貝壽司1份141卡
柴魚壽司1份146卡
喜相逢壽司1份146卡
紅魽壽司1份153卡
刺貝壽司1份155卡
潮鯛壽司1份155卡
蝦卵壽司1份158卡
旗魚壽司1份161卡
鳳梨蝦壽司1份163卡
鮮蝦壽司1份163卡
黃金白魚壽司1份163卡
稻禾壽司1份167卡
花枝魚卵壽司1份167卡
鮪魚壽司1份168卡
燻鮭魚壽司1份169卡
鮭魚壽司1份171卡
鮭魚子壽司1份172卡
甘蝦壽司1份173卡
鮪魚蔥花壽司1份175卡
龍蝦沙拉壽司1份177卡
玉子燒壽司1份180卡
海膽花枝壽司1份182卡
花壽司1份203卡
小肌壽司1份214卡
如意稻禾壽司1份217卡
合鴨壽司1份236卡
肉鬆壽司1份241卡
鐵砲壽司1份245卡
河童壽司1份308卡
鐵火卷壽司1份313卡
鮭魚子手卷1份177卡
蘆筍手卷1份182卡
蝦手卷1份197卡
鰻魚手卷1份231卡
烤炸煎類：
常見料理
烤雞肉串1串67卡
烤柳葉魚1條80卡
烤魚1塊100卡
烤培根串1串101卡
烤飯糰1個119卡
烤香魚1條135卡
烤天婦羅1份160卡
烤花枝（整隻）1隻201卡
烤秋刀魚1條245卡
烤鰻魚1片250卡
炸蝦餅1份(15公克)80卡
炸茄子1份161卡
炸蝦1條(70公克)220卡
日式炸豬排1份220卡
炸天婦羅1份280卡
炸豆腐1份319卡
炸花枝圈1盤369卡
炸雞1盤416卡參考資料 http://tw.knowledge.yahoo.

被小孩搞瘋了(急性咽喉炎+支氣管肺炎)

2008-11-06T23:52:00.002+08:00

本週被我兒子搞到快瘋了..得了急性咽喉炎+支氣管肺炎還住院了3天累累累
我研究了一下分享這二種病的情況

喉嚨疼痛是小兒科門診常見的症狀，其常見原因若依咽喉的解剖位置可分為：急性咽喉炎、急性扁桃咽喉炎、急性鼻咽炎、急性扁桃腺炎。但通常被通稱為急性扁桃咽喉炎。

引起急性咽炎通常是由病毒所引起，如adenoviruses〈腺病毒〉、enteroviruses〈腸病毒〉或Epstein-Barr virus〈EBV〉，特別是較小小孩常為病毒感染，比較少化膿症狀，但較大小孩的咽喉炎，較常為細菌引起，特別是group A streptococci〈A族鏈球菌〉。

當扁桃腺上紅腫或表面上覆有黃白色膿性滲出液時，有時未必是細菌感染，反而是病毒引起，如感染性單核球症〈infectious mononucleosis〉，好發在青春期左右的少年，除急性扁桃咽喉炎的表現外，可在腋下及頸部出現多顆淋巴腺腫大，有時病發肝脾腫大，病源菌多為 EB virus或cytomegalovirus〈CMV〉。若在扁桃腺及其前後軟顎或後咽黏膜出現潰瘍及水泡樣變化，則為疱疹性咽峽炎〈herpangina〉，可能為Coxsakie A virus 〈克沙其A病毒〉，Coxsakie B virus echovirus或enterovirus有關，若連手腳掌上也出現水泡樣丘疹，便是手足口病。

但較大的小孩，如學齡兒童所產生的急性扁桃咽喉炎，其症狀產生相當快速，剛開始時有喉嚨痛、吞嚥疼痛、發高燒、身體不適、聲音沙啞、四肢酸痛、高燒前常有寒顫現象。急性期持續五至六天後，症狀減輕並體溫下降、腫脹及疼痛消失。若扁桃腺有黃色膿液滲出，則症狀可持續一星期以上。治療以支持性療法為主，包括臥床休息、引用大量白開水，及一般消止痛藥物，若取得咽喉抹片做細菌培養及敏感實驗，使用合適的抗生素如盤尼西林〈penicillin〉，則可快速改善病程，如有盤尼西林過敏的病人改用紅黴素〈erythromycin〉。

支氣管肺炎 (Bronchopneumonia) 是很常見的肺炎，以兒童和老年人為最普遍。常見的病原體包括病菌：例如肺炎雙球菌、葡萄球菌、鏈球菌、流感杆菌、肺炎杆菌等；病毒：例如呼吸道合胞病毒、腺病毒、流感病毒等，和在成人中比較常見的支原體等。症狀

患者的肺部充血水腫，有炎性浸潤、肺泡腔內充滿炎性滲出物，而肺泡壁支氣管壁則無大病變。患者的主要症狀為呼吸功能不全，動脈內的含氧量下降，嚴重者可有高碳酸血症，氧氣和二氧化碳在肺部的交換出了故障，故病人會有氣喘、心跳加快等現象，最後可出現呼吸衰竭甚至死亡。

患病初期的主要表現為發熱、咳嗽和氣促。

早期咳嗽是刺激性乾咳，以後咳嗽有痰，如果病情轉趨嚴重，呼吸會加速，唇周發紺，再嚴重者會有呼吸衰竭的症狀，情況則危殆了。

診斷

在診斷方面，除了可發現病者氣促、心跳急促之外，聽診可以聽到肺部有特徵性雜音。 X 光檢查是最有效的確診方法，早期病變顯示肺部紋理增粗，以後出現有小斑片狀陰影。

王永慶給年輕人的8堂課

2008-10-23T10:17:00.001+08:00

更新日期:2008/10/20 11:38 商周第910期，整理者：商周編輯部

大家一定聽過「三個和尚沒水喝」的故事。原來只有一個和尚在山上修行，他每天必須下山「提水喝」；後來，來了第二個和尚，兩人每天必須下山「抬水喝」；最後，來了第三個和尚，大家都不願下山提水，結果是「三個和尚沒水喝」。

■商業周刊【經營之神王永慶紀念特輯】
■ 王永慶的願望：要蓋一萬所小學！
■ 王永慶超完美的接班機制，連鴻海都想學
■ 王永慶蓋養生村憑什麼穩賺不賠？

從上述「三個和尚沒水喝」的故事裡，王永慶逐漸孕育出一套「切身感」的經營哲學，他認為，人性都是自私的，只有自己的事業最有切身感，才會下苦心去經營。企業的管理制度與工作環境若能造成員工的切身感，員工的潛能至少可以發揮到十成以上。

王永慶說：「企業規模發展越大，人員用得越多，切身感就會逐漸淡薄，這似乎是很難避免的自然趨勢。以我的看法，要要求效果，比較可行的方式應該是找適當的人和你合作，使他和公司的經營績效休戚相關，因此而產生切身感，和你同心協力，謀求發展。」

王永慶曾以鋪草皮為例，說明何謂切身感。

很多年前的一個星期天，王永慶到明志工專，看見三個工人在鋪草皮，工作散漫。

王永慶問工人：「學校一天給你們多少工資呢？」

「每人每天六十元。」工人答道。

王永慶又問：「那麼，夠不夠生活呢？」

「當然不夠，只是利用田裡閒暇，多少做一點小工貼補家用。」工人回答。

王永慶說：「假如給你們一倍的工資，也就是每人每天一百二十元，你們能做更多的坪數嗎？」

工人答道：「如果真的給一百二十元，我們負責做三倍的坪數。」

後來校方真的付給工人一百二十元，結果工人做了三倍半的坪數。假定每人每天做一坪，原來付六十元，後來做三‧五坪，也就是做了二百一十元的價值，付給工人一百二十元，校方多得一‧五坪，即多賺九十元。

這個辦法就是使工人產生切身感，因攸關利益，自然會更勤奮。

王永慶指出，有許多過去在別家企業服務的人，一旦自己當了老闆，就常會感嘆身旁總是缺少一個適當的人，能夠幫他思考或者解決一些問題。

原因在哪裡呢？王永慶解釋道：「答案很簡單，因為自己當了老闆，事業的成敗有絕對的切身利害，而身邊的人不是老闆，切身感總有差別，即使請來以前最合得來、最知心的同事或朋友來協助，情況也大多類似。不是身邊的人笨，而是他的切身感仍不足。」

要創造切身感，說起來簡單，做起來卻非常困難。因為首先必須就企業內的各個部門，分別建立合理的標準成本。有了合理的標準成本做基礎，才能正確計算各部門所屬人員的努力結果所獲得的績效情形，再按績效情形給予適度的酬勞與獎勵，這樣才能激發切身感。

長庚醫院為一財團法人機構，無政府預算補貼，必須自行承擔經營盈虧。因此，王永慶在一九七六年長庚設立之時，就考慮到把切身感帶入醫院營運的問題，所以一開始即採行各科責任經營制，也就是各科分包的制度。

長庚將一些大科細分為更專業的小科，譬如說，眼科、牙科等不但獨立，眼科、牙科下面再細分為許多小科，每個小科由若干醫師負責經營，獨立計算盈虧。

接下來，經過深入探討分析，訂定各科合理的標準成本。如果各科的經營成本低於雙方訂定的平均成本，即可平分其中的盈餘；如果超出標準成本，則各科要自行承擔虧損。

由於這項制度一味地要求醫院各科降低成本，醫師們曾經有意見。他們認為，醫院追求成本，藥品與醫療儀器都買差的，會影響醫療品質。

王永慶向他們解釋說：「講求成本，要以維持高品質為前提。講求成本是要追求它的合理化，諸如：如何提高生產效率、防止人為疏忽所造成的浪費等等，以求成本的合理降低。儀器要好的，藥品當然也要好的，才有效率。」

許多人誤解在長庚醫院實施這套各科分包的責任經營制，一味地追求利潤，說他唯利是圖，事實上，他努力追求的是工作的合理化，一切唯效率是圖。

曾經掌理長庚醫院的王瑞瑜〈王永慶的女兒〉指出，這種制度不但讓各單位發揮自主管理的切身感，有效控制成本，更能避免依年資給薪、忽略績效表現的不公平。

王永慶表示，可能因為各科實施責任經營制，盈虧切身，對待患者態度就像是對客戶一樣，各方面相當周到，所以患者人數非常之多，四個院區都是門庭若市，經常一床難求。

由於長庚醫院採行的制度能激發切身感，醫師們效率很高。在美國，平均一位醫師一天只看五位左右病患，長庚每位醫師一天可以看五十位病人。此外，也因為經營成本降低，長庚的住院費大約只有美國的十分之一，醫藥費也只有美國的五分之一。

另外，長庚醫院製造義齒的人員，一共有十位，可是，一直無法完成全部的工作，一部分必須外包。王永慶也考慮參照前述電梯維修的方式，設立成本中心。經過計算，只要一個人就可以包下全部義齒製造工作。如此一來，工作績效相差達十倍以上，這也是因為產生切身感的緣故。

企業的管理制度，就像一篇小說，或是一齣戲，其中的情節使人想起自己的經驗，那種遭遇是你所經驗過的，你便容易被感動，隨著戲中人掉淚，這便是共鳴。同樣一個制度，每個員工感受不同，這就說明每個人因為經驗不同，共鳴程度便迥異了，甚至同一制度，幾年後，會讓人發現體會的程度又加深了些，這表示幾年的經驗使你共鳴的程度更深入了。

經營企業的訣竅，無非就是設法把員工腦袋裡「你們」的觀念與界線，有效地轉變為「我們」就行了。

王永慶創造切身感的管理制度，無非也是想盡辦法要把「你們」變成「我們」罷了。

※精彩全文，詳見《商業周刊網站》。

幫同學養寵物

2008-10-19T08:15:00.002+08:00

同覺出國去玩交待我說要幫他養寵物，這意思就是說她回來是他笨笨的猪不可以死掉並且心情要很爽才可以囉！
所以依超有責任心的我每天都會想起～她家的猪今天餓嗎～心情好嗎～免的得笨笨的猪鬱悶而死這就不好了～希望她回來是那隻笨笨的猪可以告訴他的主人說～主人我每天都吃的好飽並且玩的很爽喔..潔美阿姨都有帶我出去玩也有可以吃點心呢＂哈哈哈＂

我的阿弟

2008-10-14T11:15:00.005+08:00

想要睡覺的阿弟

結果看到新的玩具，爬起來玩

這個玩具我愛囉．．
但是還是很想要睡呢．．

我想睡給我被被

小孩最近都一直感冒

2008-10-14T10:48:00.002+08:00

阿瑄與阿翔二姐弟最近天天都在感冒,心情真是不好..怎麼那麼煩啊吃了那麼多的藥都不好呢
我看了好多報導說小孩吃太多抗生素會身體虛，之後更易感冒，但是不吃又不會好，想要換中藥但是又太大包小孩會怕又不敢吃，真是太為難我我應該要怎麼做呢～

又看到以下的文章更怕：

（1）常常有反覆性的喘鳴發作，在呼氣時會聽到「咻咻」聲；（2）睡到一半常常夜咳，甚至咳到醒過來；（3）運動時或運動後出現咳嗽或喘鳴聲；（4）暴露在二手菸、塵等過敏原下，出現咳嗽、喘鳴或是胸悶。
孩子究竟是感冒還是氣喘？這個問題讓許多家長感到困惑。黃立心表示，感冒是急性上呼吸道的病毒感染，會有喉嚨痛、發燒、流鼻水、咳嗽等症狀；若是氣喘引發的慢性咳嗽，小朋友通常不會發燒，而且精神都還不錯，只是一旦咳嗽發作，就可以聽到很重的痰音，很像老人家的慢性咳嗽的聲音，在溫差大的清晨或夜間，或是激烈運動後特別明顯，吃了一般感冒藥或許暫時有效，不過只要一停藥沒幾天就又復發，甚至還在吃藥時，咳嗽就又出現了。
如果孩子經醫師診斷確認為氣喘，第一步是找出過敏原，並讓孩子遠離這些過敏原，以免氣管發炎持續，不但能使其加速康復，更可以使有遺傳過敏體質但仍未發病的孩子，免於氣喘之苦 !!
感冒可能併發以下等疾病~
1.中耳炎:如果發燒持續數天不退,耳朵痛,幼兒搔抓耳朵必須考慮中耳炎
2.鼻竇炎:鼻涕太久,變濃變黃
3.細支氣管炎和支氣管炎:咳嗽變厲害,痰液很多
4.肺炎:咳嗽變厲害,痰液很多
5.誘發氣喘發作:有氣喘體質,在感冒時氣喘易發作
6.腦膜炎:如果感冒時病菌由呼吸道轉移到腦部引起腦膜炎,病患會昏睡﹑活動力很差﹑甚至意識不清﹑頸部變硬
建議家中如果沒有吹蒸氣的機器,可以利用洗澡時的蒸氣,那個蒸氣可以使痰液濕潤,洗完後再加上拍痰,分長有效喔!痰液排出感冒才會較快痊癒也不會咳嗽. 還有如果痰液很多會造成寶寶呼吸喘,通常醫師除了開化痰還會開舒喘的藥物,至於喝多少是要看孩子的用量依醫師認為孩子的嚴重性及體重去計算,建議媽咪可打電話去詢問醫師較準確,一般都只1.5-2ml!

長牙是人體正常的生理現象這些症狀，其實都是感冒生病所引起的，只是剛好常常在長牙的年齡發生。因為一個嬰幼兒要長二十顆牙，遇到感冒的機會很高，以前因為衛生觀念不足，沒有傳染病的觀念，小孩生病不舒服，正在長牙就歸罪長牙；沒長牙的時候，就推給吹風、受驚嚇等等!!
長牙時候出現的發燒現象主要的是因為小寶寶在長牙的階段牙齦會癢，比較喜歡咬束西，如果咬到不清潔的東西就可能會造成喉嚨或腸胃道的感染，而發燒或拉肚子，並是長牙齒本身會造成小寶寶發燒或拉肚子。

威寶全自動麵包製造機

2008-10-09T15:10:00.006+08:00

同學借給我的麵包機，我超級興奮的回家就立即開始做起了吐司麵包，哈～
立即準備材料

超興奮的將材料放入麵包機做出來的囉..我加入了葡萄乾及蔓越莓乾
烤好摟..外表還不錯
這就是我的麵包..說實在的中間..有一點像發糕呢..可能是發酵粉加太多了..

我下次要做水蜜桃土司

"團購"桃園觀音的愛心家園

2008-10-07T21:42:00.007+08:00

心家園＊--[一個身心障礙者的桃花園]

昨天我們全班一同訂購的愛心蛋糕，真的不錯吃～不會太甜

愛心家園為了協助憨兒能持續作烘焙訓練，不顧油、電、成本高漲的壓力，推出成本價的精緻蛋糕，一律只要130元。
因為有訂單，我們的憨兒就有訓練！

所以大家都要發揮大家的愛心..真的很好吃..

美式乳酪：香嫩滑口的乳酪，軟棉入口，即刻融化，不甜超好吃！

黑森林：充滿巧克力戀情的新口味，但黑櫻桃有一點酒味也是不錯吃囉！

麵包機

2008-10-07T15:32:00.003+08:00

昨天心血來潮看到魔鬼甄的網站看到他因為毒奶粉自己做起麵包,感覺超棒的..但我怕我是個買來三天熱的人,所以就與我的好同學孟蓓借一台回家來烤..好期待囉..看看別人做起來如此的好吃,我想我也有淺力..

全麥葡萄乾土司

材料	參考百分比	實際用量(麵包機1.5磅設定)
水	64%	240g
鹽	2%	7.5g
細砂糖	8%	30g
卵磷脂	可省略	1大匙
奶油(軟化)	8%	30g
(脫脂)奶粉	4%	15g
全麥麵粉	30%	113g
高筋麵粉	70%	263g
乾酵母 Active dry yeast	1.8%	6.76g(速發酵母約5.5g)
葡萄乾	若無可省略	1/4杯

※除葡萄乾之外, 依材料順序放入麵包機. 用全麥麵包設定(不要用快速設定).
將葡萄乾放入乾果投入籃或者等麵包機提示時加入葡萄乾
因廠牌差異, 麵粉吸水量不同請自行斟酌調整.

以下是我的麵包機時間設定, 請參考下面時間使用最接近您麵包機的設定.

選項	顏色	磅數	Rest	攪拌	揉麵糰	1st發酵	翻麵	延續發酵	整型	最後發酵	烘烤
wheat	medium	1.5	30	3分鐘	22分鐘	50分鐘	10秒	24分50秒	10秒	44分50秒	42分

Oreo 餅干也有毒．．我的老天爺啊

2008-10-07T15:23:00.002+08:00

颱風的這天我們全家吃著香又好吃的Oreo的餅干，看著毒奶粉的新聞～就出現了台灣Oreo也有用大陸的毒奶粉的新聞，當時都不知要不要吞下這口毒Oreo，救命喔～～真是夭壽的大陸人
搞的我什麼都不敢吃．．

毒奶粉／印尼驗出三聚氰胺　M&M's、Oreo餅乾代理商澄清

更新日期:2008/09/29 19:38 生活中心／綜合報導

大陸毒奶風波不斷延燒，現在就連印尼政府也檢測出16種中國製的糖果、餅乾含有三聚氰胺，其中包含知名的M&M花生巧克力、OREO餅乾，以及士力架巧克力，不過，美商瑪氏企業集團－－美商艾汾股份有限公司臺灣分公司等代理商立刻出面澄清，強調引進台灣的產品，已經通過檢測，在食用上並沒有問題。

五顏六色的M&M花生巧克力，在印尼被檢測出含有三聚氰胺，消息曝光後，急得台灣代理商美商瑪氏食品公司出面澄清，該公司對外事務部經理陳興雯出示財團法人食品工業發展研究所，以及全國公正檢驗股份有限公司，共3份委託試驗報告書，上面顯示送驗的M&M's牛奶巧克力50g，以及158g、 400g等樣本的三聚氰胺檢測結果，分別是「未能檢出」或「未檢測出」。

陳興雯另出示SGS（台灣檢驗科技股份有限公司）食品實驗室，針對M&M's迷你巧克力，以及薄荷脆心巧克力2份檢驗報告，上面顯示送驗樣品的三聚氰胺檢測結果也皆為「未檢出」，陳興雯保證自家代理的M&M巧克力及士力架巧克力都沒有問題。

但是為什麼會在印尼檢測出三聚氰胺呢？美商瑪氏發表聲明指出，其奶品供應商皆擁有自收集牛奶至加工製成產品的整條生產線，中間絕無任何中盤商或其他廠商介入，聲明也表示，中國毒奶粉事件爆發後，包括：泰國、馬來西亞、香港、南韓等亞洲國家，皆已確認美商瑪氏所有巧克力、糖果品項不含三聚氰胺，且經將所有奶粉原料送澳洲、德國獨立實驗室檢測後，結果均未檢出三聚氰胺。

瑪氏公司也表明，其技術與科學人員正與印尼政府接洽，將儘速就印尼測試方法，以及相關步驟、細節進行瞭解，以釐清結果異於其他亞洲國家衛生單位，或是歐洲、澳洲獨立實驗室的原因。

另外，被印尼點名的還有小朋友最愛的OREO餅乾，而OREO巧克力餅生產商美商卡夫食品（KraftFoods Taiwan）日前（26日）曾發表聲明指出，其在台販售之餅乾、巧克力、起士，包括OREO巧克力餅、乳酪KRAFT等產品，皆非中國製造，乳製品原料亦非來自中國。聲明也指出，卡夫食品已將所有相關產品，主動送交衛生署認可之檢驗單位檢測，結果將在本週內出爐。

不過，即使包裝上寫著原產地來自印尼，並非中國製造，但還是引起民眾恐慌。毒奶風暴襲台，消費者人人自危，廠商只能主動自清、再三保證，就希望能挽回民眾對產品的信心。

經濟大恐慌

2008-10-01T13:42:00.002+08:00

昨天一早開電視,還沒有開股市就在大預言,因為美國沒有過預算而出現道瓊始上超大跌,全球大恐慌股災,彭懷南立即開會呢..信心喊話～～

全球金融風暴戕害日本工業生產節節下滑危及實體經濟
2008/10/01 13:35 鉅亨網

【鉅亨網編譯馬愛華．綜合外電】全球金融風暴對日本實體經濟產生下降的壓力，而日本實體經濟早已被高抬的價格打擊的遍體麟傷。

日本經貿產業省周二說， 8月初步工業生產指數滑落3.5%到 104.5。製造及生產的產量預測是工業生產資料的一部分，顯示預計 9月上升1.6%，而緊接的10月則是減少0.1%。由此可見，本季(7到9月)將顯示滑落1.1% 或是連續第 3季工業產值的負成長。

生產力的停滯最主要是因為出口的減緩，輸出美國與歐洲的汽車銷量、出口亞洲的電子零件都大幅滑落。連續 4季低落的工業產值是自2001年美國資訊科技泡沫化以來首見的走向。持續延長的美國金融危機代表著新興市場經濟也將被強風襲擊。

Daiwa Institute of Research 警告，「製造環境將呈現 6個月以上的負數。」

當一般公司控制雇員人數與薪資成長減緩或消失時，公司營運惡化也連帶傷害到消費者消費意願。而當提供尋職者的工作比例連續 9個月來低於 1時， 8月份失業人口提升0.2%到4.2%。

考量到經濟前景，緊張不安的消費者則不傾向於消費。周二由內閣府轄下Nippon Research Institute(日本總合研究所，NRI)所發布的調查顯示，衡量消費者由目前到明年對自身生計的考量所產生的消費者焦慮指數， 8月份飆升到 163，遠超過2003年 4月份的 159，成為此份資料自1977年 4月開始統計以來最差的水準。

NRI 提到，「關於高升的價格有許多的擔心，加上磨損中的經濟狀況」，低落中的全球股價與國內公司倒閉的增加也讓消費者情緒沮喪。

反式脂肪..也是身體殺手之一囉

2008-09-24T16:12:00.002+08:00

最近被毒奶粉事件發生後才知,原來..還有一個叫反式脂肪的東西會傷害心血管..吐血吐血..看起來不只腎臟連心血管都很危險

【沈能元、栗筱雯╱台北報導】攝取過量反式脂肪易傷害心血管，世界衛生組織建議每人每天攝取不應超過二點二公克，但最新調查發現，國內至少有十七種市售零食，都含過量反式脂肪，部分產品每百公克含量甚至超出世衛建議值的二點五五倍。衛生署官員表示，反式脂肪確實不利健康，將宣導業者製程改用健康油品，或在外包裝上加強警語。

危害健康
台灣健康醫院學會在今年六至八月間，到超市、大賣場，調查餅乾類零食包裝上的反式脂肪含量，結果有十七款知名零食含過量的反式脂肪。
增心血管病風險
該會理事長邱淑媞昨召開記者會，指反式脂肪不利健康，且國內未有食用上限規定，呼籲民眾應注意。
台北市立醫聯合醫院仁愛院區營師張惠萍表示，植物油在氫化後，可延長加工食品保存期限，但過程中易產生反式脂肪，這是一種比動物油更危害健康的油品，許多研究均顯示，人體若每天攝取超過五公克的反式脂肪，將增加二成五的機率罹患心血管疾病。
該學會所找到的十七種零食不乏知名食品，如樂天小熊餅、POCKY百琪限定粒粒棒、新貴派巧克力等。
8根就超出上限
邱淑媞表? 荆词街静焕】担佬l組織已訂出每人每天不應攝取超過二點二克上限，但以POCKY百琪限定粒粒棒為例，每一百公克所含反式脂肪量，竟高出世衛建議值二點五倍，吃個八根就可能超出上限。
衛生署食品衛生處處長蕭東銘說，現無法令可規範食品業者不得使用反式脂肪，但基於維護國人健康立場，將道德勸說業者別再使用反式脂肪，並擬在原規定「食品須標示反式脂肪量」外，再強制其標示「每人每天不應攝取超出二點二克」的警語。
家長：不敢買了
引進樂天小熊餅的台灣樂天製菓品牌經理鄭伊寧昨說，總公司已在研究降低反式脂肪含量的配方。滋露巧克力製造商則說，若不用反式脂肪，將增加成本，「現階段很難辦到」。
育有一名四歲小孩的蔡太太說，以前常買這些零食給孩子吃，現知可能有害健康，「以後不敢買了。」

終於申請過了google廣告

2008-09-23T13:32:00.002+08:00

自從開訓時土芭樂老師教我們申請google廣告，那時被退件了呢．．超慘的～上週五得知土芭樂老師的課又要開始了，一時想到我的上次欠的廣告申請還沒有完成立即送件，沒有想到好心的審核人員終於讓我一次就過了啦～感動到想流眼淚呢．．後來才知育瑄申請了十多次才過所以我是算幸運的囉～太感謝．．大家上來我的blog不要忘了要點廣告進去看看囉．．

醃嫩薑

2008-09-22T15:32:00.002+08:00

今天突然間想要做醃嫩薑,方法很簡單囉!
介紹給大家簡單又好吃而且可以抵抗感冒病毒囉..


【材　料】
嫩薑	150g
醋汁：
鹽	3g
水	100㏄
醋	100㏄
糖	45g

【做　法】

1.將醋汁材料混合，以中火煮至糖溶化備用。

2.嫩薑切片，泡冷開水約3小時，取出用紗布擰乾，再放入醋汁中浸泡1小時以上即完成。

毒奶粉

2008-09-22T00:04:00.002+08:00

最近超大的新聞＂毒奶粉＂太可怕了，每個人都在懷疑自己是否有吃到毒奶粉製品，這些大陸人真是太沒有良心了，還使用毒奶粉專給小嬰兒吃，這些小朋友之後人生要怎麼過啊！更可怕的是台灣很大的品牌克寧也是毒奶粉之一，天啊～以前香濃可口的克寧也中彈，我都懷疑我最近身體那麼虛說不定是我吃的麵包與咖啡中都有毒奶粉的成份呢～

我研究了一下毒奶粉

中國毒奶粉製品流竄全台！■三聚氰胺(Melamine)是工業用塑料，為無味白色粉末，用於美耐皿餐具、塗料、建材等，絕非合法食品添加物。不肖廠商添加在奶粉中，主因是奶粉以蛋白質高低為品級分類，而檢測蛋白質高低主要是測總氮量，廠商為省錢，放入富含氮的三聚氰胺，可減少含蛋白質原料，因此俗稱「蛋白精」。同樣重量，三聚氰胺含氮量是一般奶粉添加蛋白質含氮量的2到3倍。

※三聚氰胺「根本不能吃」，否則可能造成泌尿道、結石等病變，對體重輕的嬰兒危害更大。目前毒奶粉未發現流入奶粉或嬰兒奶粉市場，多是被製成麵包等製品。奶粉是以蛋白質含量做為品級分類，而含氮量檢測是蛋白質含量指標，三聚氰胺富含氮，因此被黑心業者違法添加，以節省成本並逃避品管稽查。

●台灣新西蘭公司進口1千包中國三鹿奶粉，總重25公噸，其中602包流入9縣市，北縣業者購買的四十八包共出售到基隆市、台北縣市等二十五家食品業者製成麵包、糕餅等，北市購買的業者則出售到台北縣市共九家食品業者，桃園縣則出售到北縣等八家業者；而高縣業者則將所購置的毒奶粉，轉售給彰化縣春喬食品公司製作成尚効木瓜牛奶、尚効曼特寧咖啡等，且已分別銷往桃園、新竹等縣，並有部分已外銷至香港。台中市衛生局人員追查另發現，疑似以毒奶粉製成的尚効咖啡，上月有七百二十瓶曾被放置在中縣烏日鄉五光路附近的飲料販賣機販售，但十幾天全賣完了。

※衛生署宣布，除三鹿外，目前尚未發現其他21家已進口到台灣的資料。

台灣的克寧和雀巢公司，共有17家業者自大陸進口乳製品。其產地在中國的乳製品，即日起暫時停止販售，直到公司提出安全證明，才能正常販售。

※經中國質檢總局連日抽檢，包括伊利、蒙牛、雅士利等廿二家本土廠商的六十九批嬰幼兒奶粉，查出含有三聚氰胺，當局震怒之餘，令這批奶粉立即下架。其中，雅士利的嬰幼兒配方奶粉，出口到孟加拉、緬甸、葉門等三國家。

※大陸央視昨（十六）日在晚間新聞聯播中指出，日前，國家質檢總局緊急在全國展開嬰幼兒配方奶粉三聚氰胺的專項檢查，共有廿二家廠商的產品含有三聚氰胺，名單如下：石家莊三鹿、上海熊貓、青島聖源、山西古城、江西光明乳業英雄牌、寶雞惠民、蒙牛集團、中澳多加多乳業、廣東雅士利、湖南培益、黑龍江齊寧、山西雅士利、深圳金碧市、深廣州、廣州金鼎、內蒙古伊利、煙臺奧美多、青島富康、西安百嶽乳業、煙臺蕾蕾、上海葆安利、湖頂市城冠等。大陸排名前列的乳品大廠全部在列。～資料來源yahoo新聞＋apple報

～這些人真是太沒有良心了，當媽的我就覺得這些人怎會這樣毒害我們的下一代，都不怕自己的小孩也吃到。。

大力譴責

累人的身體

2008-09-18T16:44:00.002+08:00

..說到我這個二光身體囉..~~真是怨聲在道呢
自從我6月因為感冒變肺炎後,每個月都在感冒,我真是快要吐血了,
我可愛的同學建議我要不要來吃個小鳥湯可以照顧氣管看會不會身體可勇一點,否則這樣好辛苦囉.

同學介紹的是小鳥+粉光參

粉光參的功效

「粉光參」又稱為「西洋參」，它產於美國、加拿大，大都是栽培的，也有大小不同的等級，少數野生種，稱為「野泡」，價格非常昂貴，比最好的高麗參還要貴很多。

人參包括高麗參和粉光參，都具有(1)強心(2)抗衰老(3)消除疲勞(4)增強記憶(5)補血止血(6)壯陽等功用。

......

高麗參和粉光參兩者均是五加科panax屬的植物，但高麗參是ginseng種，粉光參是quinquefolium種，也就是說：同科同屬不同種。

但我不知為什麼一定要加小鳥,不知大的雞可不可以囉..一樣是飛禽類

有效再告訴大家

利害的michelle

2008-09-01T17:42:00.001+08:00

我的一個朋友超利害的..自己在家做的捧花,這女人太貴婦了吧..
而且每天都會準時回家煮飯給老公吃,真是個超害的美麗貴婦,我要好好的學習學習
大家可以去看一下囉～
http://www.wretch.cc/blog/imichellee/

好感人的一篇文章

2008-08-26T15:07:00.002+08:00

這一篇文章我在教室中看到時眼淚都掉下來了，忙碌的生活真的會讓我們忘了關懷自己的小孩，只會盲目的覺得小孩不乖，先打了再說，看了這篇文章後，我想我應該要自省，要想想小孩到底在想什麼．

「妻子的空位」韓國一位單親爸爸的心聲 ∼

韓國一位單親爸爸的心聲∼

摘自台北真理堂於2008母親節之 "主日證道信息"

是一篇很值得分享的故事

我的妻子因為意外事故離開我身邊已經四年了，我想，妻子留下不會做任何家事的我和孩子，
她的心有何等難過呢？我也因為無法兼顧父母雙親的角色而感到挫折。有一天我為了出差，清晨趕出門，無法將孩子打點好就得離開家，正巧前一天有剩下的飯，我熱了蒸蛋，向還沒有睡醒的孩子交代一聲，就出門去了。
為了照顧好孩子飲食三餐的事，我也無力把自己的工作做好。有一天晚上回到家，我只是很簡
短地和孩子打個招呼，就因為身體疲累，不想吃晚餐，脫掉西裝之後就直接往床上躺下。就在那個時候，砰的一聲，紅色的湯汁跟泡麵瞬時弄髒了床單和被單，原來有碗泡麵在棉被裡！這小子真是的，說時遲那時快，我即時拿起一個衣架，跑出去，往正玩著玩具的兒子的屁股就打，因為我實在是太生氣了，所以不停地打他。但就在這個時候，他邊啜泣邊說了一段話，使我停了下來。兒子告訴我說：「飯鍋裡的飯早上已經吃完了，晚餐在幼稚園吃了，但是到了晚上，爸爸還不回來，我就在櫥櫃的抽屜裡找到了泡麵。可是我想到爸爸說不能亂動瓦斯爐，所以我就打開洗澡的水龍頭，用熱水泡了泡麵，一個自己吃，另一個想留給爸爸吃。因為怕泡麵涼掉，所以我就把它放在棉被裡，等你回來。可是因為我正在玩向朋友借來的玩具，所以忘了跟爸爸講。」我不想讓兒子看到我在流淚，所以衝到洗手間，將水龍頭打開，大聲地哭。過了一陣子之後，我打起精神來，一面哄著兒子，一面也在他屁股上擦藥，讓他上床睡覺。當我清理好泡麵弄髒的床單和棉被後，打開兒子的房門一看，發現他仍舊發出哭泣聲，手裡還拿著媽媽的照片。我把頭靠在
房門站了許久，看著這一幕。
自從在一年前發生這件事之後，我為了扮演好媽媽的角色，更加用心地去照顧他。現在兒子快
七歲了，不久後就要從幼稚園畢業，進入國小讀書。慶幸的是，兒子在這段時間毫無陰影，很開朗地成長。就在不久前，我再一次打孩子，因為幼稚園來電話說，兒子沒有去學校，我心裡覺得很不安，所以早退回家，在整個社區裡大聲地喊他的名字，卻是遍尋不著。後來在文具店的門口，看見他站在電玩的前面，於是我很生氣，又開始一直打他。兒子並沒有說出任何的解釋，只說了聲對不起。後來我才知道，原來剛好是幼稚園要邀請媽媽去看才藝表演的日子。
發生這些事的幾天後，兒子回家說，他在幼稚園裡學了寫字，從此他經常關在自己的房間裡不
出來，很認真地寫字。我看到兒子這個樣子，想到妻子在天國也一定會因為看到他這樣而微笑，我就無法忍住淚水。時間很快，又過了一年，到了冬天，街頭上都在播放著聖誕節的歌曲，我的兒子卻又闖了一個禍。我正要下班的時候，接到一通社區郵局的電話，說我兒子把一綑沒有寫地址的信，惡作劇地放在郵筒裡。每年到了年底，正是郵局最忙碌的時候，所以這對他們造成很大的困擾。雖然我已決定不再打孩子，但在急忙趕回家後，叫了兒子來，我又忍不住痛打他一頓。兒子這一次只是說他做錯了，卻沒有講出任何理由。我把他推到一個角落，不管了，自個兒跑到郵局領回那一綑惡作劇的信。我把信丟到他眼前說：「你為什麼要這樣惡作劇？」兒子哭著回答說：「這些信是我要寄給媽媽的。」
當時我的眼眶紅了起來，心裡很激動，但是因為在兒子面前，所以我盡量隱忍住沒有表現出
來。我接著問他：「那麼，為什麼一次寄這麼多信呢？」兒子回答說：「以前我要把信投進去的時候，因為個兒太矮，所以沒辦法投入，但是最近我再去郵筒時，已經搆得到了，所以我就把以前沒有寄的，一次全部都投進入了。」我聽了以後，心中一片茫然，不知道該對孩子說什麼話。過了不久以後，我就跟他說：「媽媽現在在天上，以後你寫完信，把信燒了，就能送到天國去。」等孩子睡著之後，我到外面燒了那些信。我很好奇到底孩子想跟媽媽說些什麼，所以讀了其中的幾封信。
而當中有一封信攪動了我的心。

「親愛的媽媽：我很想念你！媽媽，今天在幼稚園有才藝表演，但是因為我沒有媽媽，所以沒有去參加，我也沒有告訴爸爸，怕爸爸會想念媽媽。爸爸到處去找我，但我為了讓爸爸看到我很開心的樣子，所以故意坐在電動玩具面前，雖然爸爸罵我，但是我到最後也沒有告訴他原因。媽媽，我每天都看到爸爸因為想念媽媽而哭泣，我想爸爸也跟我一樣，很想念媽媽吧！但是，媽，我現在已經記不清楚你的臉。媽媽，請你讓我在夢中，再一次能夠看到你的臉，好嗎？聽說把想念的人的照片放在懷裡睡覺，就會夢到那個人。可是，媽媽，為什麼你沒有出現在我的夢裡呢？」
讀完這封信以後，我就開始嚎啕大哭。到底什麼時候，我才能填補妻子的空位

Premiere的第一堂課

2008-08-26T13:57:00.005+08:00

這是我的第一堂課做了花開的剪輯

我的新寵物

2008-08-21T16:32:00.001+08:00

今天寵物達人教我如何換我的寵物,我把孔龍換成一個可愛的喔..現在從0開始
我會把他養大的..加油~要乖乖長大ㄛ